Coaching en training
Naast psychologische behandeling bieden wij ook coaching. Dat kan wanneer er klachten zijn, zoals burn out of andere problemen en/of wanneer het gaat over persoonlijke zelfontwikkeling en groei. Wij geloven sterk in de preventieve kracht en verbeteren van kwaliteit van leven door zelfkennis en ontwikkeling.
We denken graag mee met jouw of jullie hulpvraag, neem gerust contact met ons op over de mogelijkheden.
Training ACT
De ACT methode is wetenschappelijk bewezen met als resultaat sterke veerkracht en hogere kwaliteit van leven.
In deze training leer je flexibeler te zijn en anders om te gaan met de hobbels die je in je (prive of werk) leven tegenkomt. Hierdoor ontstaat ruimte en aandacht voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn. Je krijgt meer verbinding met jezelf en je omgeving. Als je de training met collega's doet zul je (nog) meer wederzijds begrip en compassie voor elkaar gaan voelen. Vaak geven mensen aan ook meer plezier te ervaren, individueel en met elkaar.
De training is gebaseerd op de ACT methode. Dit staat voor acceptance en commitment therapie; ofwel de acceptatie van hindernissen in je leven en toewijding aan jouw dromen.
Wij zijn zelf fan van ACT en merken dagelijks weer in ons eigen leven hoe waardevol dit is. Deelnemers noemen de training inspirerend, leuk, het geeft een gevoel van energie en vrijheid.
Om deelnemers de beste ervaring te geven zijn wij met 2 ervaren trainers.
Training
5 sessies van 1,5 uur, of 2 dagdelen van 3,5 uur.
Het is mogelijk deze training in teamverband te doen
Prijs:
10-30 deelnemers: 190 euro
6-10 deelnemers: 320 euro
4-6 deelnemers: 450 euro
Workshop
Kennismaking met ACT waarbij alle pijlers van ACT aan bod komen. Deelnemers ervaren wat ACT voor hen kan betekenen.
Met concrete handvaten om direct toe te passen.
1 bijeenkomst van 2 uur
2 trainers
Tarief: 90 euro per persoon.
Minimum aantal deelnemers: 5
Tijdstip en locatie afhankelijk van wensen en mogelijkheden.
Training Zelfcompassie
Een leuke, harverwarmende training met impact!
Uit onderzoek blijkt dat mensen die meer zelfcompassie hebben gelukkigere momenten hebben, meer tevreden over het leven zijn, gemotiveerder zijn, betere relaties hebben, betere fysieke gezondheid hebben en ze zijn minder angstig en depressief. Ze hebben de veerkracht om om te kunnen gaan met stressvolle momenten in het leven zoals: werkdruk en reorganisaties, scheiding, ziekte, rouw, gezondheidsproblemen en andere situaties die stress oproepen zowel prive als op het werk. Goed te weten -sommige mensen denken; zelfcompassie, dan krijg ik medelijden met mezelf, of wordt ik een softie, of egoïstisch, of ga ik mezelf ziek melden en de hele dag netflixen met chips en koek- maar zelfcompassie richt zich juist op onze gezondheid en ons welbevinden op de lange termijn.
Training Zelfcompassie:
5 bijeenkomsten van 1,5 uur.
2 trainers.
Tarief: 430 euro per persoon per training.
Tijdstip en locatie afhankelijk van wensen en mogelijkheden.
Workshop Zelfcompassie
Met zelfcompassie oefeningen om direct te ervaren en toe te passen.
1 bijeenkomst van 2 uur
2 trainers
Tarief: 55 euro per persoon
Minimum aantal deelnemers: 5
Tijdstip en locatie afhankelijk van wensen en mogelijkheden.
Naast psychologische behandeling bieden wij ook coaching. Dat kan wanneer er klachten zijn, zoals burn out of andere problemen en/of wanneer het gaat over persoonlijke zelfontwikkeling en groei. Wij geloven sterk in de preventieve kracht en verbeteren van kwaliteit van leven door zelfkennis en ontwikkeling.
We denken graag mee met jouw of jullie hulpvraag, neem gerust contact met ons op over de mogelijkheden.
Training ACT
De ACT methode is wetenschappelijk bewezen met als resultaat sterke veerkracht en hogere kwaliteit van leven.
In deze training leer je flexibeler te zijn en anders om te gaan met de hobbels die je in je (prive of werk) leven tegenkomt. Hierdoor ontstaat ruimte en aandacht voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn. Je krijgt meer verbinding met jezelf en je omgeving. Als je de training met collega's doet zul je (nog) meer wederzijds begrip en compassie voor elkaar gaan voelen. Vaak geven mensen aan ook meer plezier te ervaren, individueel en met elkaar.
De training is gebaseerd op de ACT methode. Dit staat voor acceptance en commitment therapie; ofwel de acceptatie van hindernissen in je leven en toewijding aan jouw dromen.
Wij zijn zelf fan van ACT en merken dagelijks weer in ons eigen leven hoe waardevol dit is. Deelnemers noemen de training inspirerend, leuk, het geeft een gevoel van energie en vrijheid.
Om deelnemers de beste ervaring te geven zijn wij met 2 ervaren trainers.
Training
5 sessies van 1,5 uur, of 2 dagdelen van 3,5 uur.
Het is mogelijk deze training in teamverband te doen
Prijs:
10-30 deelnemers: 190 euro
6-10 deelnemers: 320 euro
4-6 deelnemers: 450 euro
Workshop
Kennismaking met ACT waarbij alle pijlers van ACT aan bod komen. Deelnemers ervaren wat ACT voor hen kan betekenen.
Met concrete handvaten om direct toe te passen.
1 bijeenkomst van 2 uur
2 trainers
Tarief: 90 euro per persoon.
Minimum aantal deelnemers: 5
Tijdstip en locatie afhankelijk van wensen en mogelijkheden.
Training Zelfcompassie
Een leuke, harverwarmende training met impact!
Uit onderzoek blijkt dat mensen die meer zelfcompassie hebben gelukkigere momenten hebben, meer tevreden over het leven zijn, gemotiveerder zijn, betere relaties hebben, betere fysieke gezondheid hebben en ze zijn minder angstig en depressief. Ze hebben de veerkracht om om te kunnen gaan met stressvolle momenten in het leven zoals: werkdruk en reorganisaties, scheiding, ziekte, rouw, gezondheidsproblemen en andere situaties die stress oproepen zowel prive als op het werk. Goed te weten -sommige mensen denken; zelfcompassie, dan krijg ik medelijden met mezelf, of wordt ik een softie, of egoïstisch, of ga ik mezelf ziek melden en de hele dag netflixen met chips en koek- maar zelfcompassie richt zich juist op onze gezondheid en ons welbevinden op de lange termijn.
Training Zelfcompassie:
5 bijeenkomsten van 1,5 uur.
2 trainers.
Tarief: 430 euro per persoon per training.
Tijdstip en locatie afhankelijk van wensen en mogelijkheden.
Workshop Zelfcompassie
Met zelfcompassie oefeningen om direct te ervaren en toe te passen.
1 bijeenkomst van 2 uur
2 trainers
Tarief: 55 euro per persoon
Minimum aantal deelnemers: 5
Tijdstip en locatie afhankelijk van wensen en mogelijkheden.