Hoe wij werken: 
Diagnostiekfase en behandeling; 
In 1 tot 4 gesprekken (de diagnostiekfase) onderzoeken we wat er precies aan de hand is.
We kijken naar welke factoren een rol spelen in uw probleem en wat de onderliggende factoren kunnen zijn. We stellen in overleg met u een zorgvuldig behandelplan op met daarin de probleemstelling/ diagnose, de doelen die u wilt bereiken en welke behandelmethoden we gaan inzetten om dit te bereiken. Na 5 gesprekken of eens per 3 tot 6 maanden evalueren we de behandeling.

Naast klachtenreductie streven wij er altijd naar om de onderliggende factoren aan te pakken.  We willen u helpen om echt een 'slag' te kunnen maken naar een aangenamer leven. 
 
Onderstaande therapievormen zetten wij regelmatig in, wij hebben ervaren dat deze therapieën zeer effectief zijn om te komen tot een diepgaand inzicht en blokkades kan doorbreken. Wat we inzetten is afhankelijk van de multidisciplinaire richtlijnen, uw voorgeschiedenis en uw persoonlijke voorkeur. Vaak maken we gebruik van een combinatie van een aantal methodieken.  
Omdat wij in al onze ervaringen met elkaar eens zijn dat  groepstherapie regelmatig grotere effecten kan sorteren dan individuele therapie adviseren wij vaak op het begin, tijdens of einde van het behandelingtraject groepstherapie, uiteraard in overleg met u.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Acceptance en commitment therapy (ACT) individueel en groep
Schemagerichte therapie individueel en groep
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Affect Fobie Model
Focusing
Mindfulness
Inquiry based stress reduction (de 4 vragen van Byron Katie) (IBSR)